Сконструированные совместно с клиентом гайды по практикам внимательности, самопомощи и заботы на основе его аутентичного языкового и социального контекста и актуальных устремлений.
В своем деле я опираюсь на ваш опыт, используя методы, основанные на практике и научных данных. Правда, последние всё время меняются. Как и наш опыт. Правда у каждого своя.
Работаю на двух языках: русском и английском, своем и клиентском. Полиглот, одним словом.
Работаю на двух языках: русском и английском, своем и клиентском. Полиглот, одним словом.
психотерапия | супервизия | медиация | обучение
Connection.
Curiosity.
Presence.
аНДРЕЙ
ПЕНТИН
ПЕНТИН
Системный подход:
- многолетняя практика психообразования и психологической поддержки в самых разных сферах: работе с семьями, школами, предпринимателями, колониями, бизнес-сообществами, правозащитниками, активистами и в частном консультировании;
- внимание к культурному, социальному и локальному контексту;
- учёт современных научных исследований;
- принцип «доверяй в диалоге и проверяй на опыте».
Личный опыт:
- преодоление травмирующего опыта близких отношений, буллинга и эмиграции;
- переживание тревожно-депрессивного расстройства;
- обретение силы: от тяжёлой астмы к чемпионству по восточным единоборствам;
- ризоматичность увлечений: от танца и документальной фотографии до футбола и чайных церемоний.
Разнообразие, современность и гибкость методов:
- EMDR
- embodiment
- mindfulness
- нарративная практика
- ориентированная на решение терапия
- межличностная нейробиология
- мотивационное интервью
Подход, опыт, методы
Форматы сотрудничества
Психотерапия: персонально, парам, семьям, партнерам
Психологическая помощь людям, столкнувшимся со сложностями, которые влияют на качество жизни, отношения с другими людьми и отношение к себе.
Работа с актуальными вызовами, преодолением болезненного опыта и укреплением удовлетворённости собственной жизнью.
Работа с актуальными вызовами, преодолением болезненного опыта и укреплением удовлетворённости собственной жизнью.
Супервизия: для помогающих практиков и тех, кто работает с людьми
Коллегиальная помощь с фокусом на самом специалисте, его клиенте, методической поддержке и профессиональных навыках. Формат для тех, кто ищет баланс и системность в сочетании разных методов и подходов, а также возможность воплощать свой стиль и мировоззрение без самодеятельности — как «грамотный психолог» без «синдрома самозванца».
Фасилитация и медиация
Содействие в достижении взаимоприемлемых и работающих договорённостей в партнёрских отношениях, разрешении конфликтов и преодолении кризисных ситуаций.
Обучение
Индивидуальные коучинговые сессии, групповые тренинговые форматы и онлайн-курсы, направленные на освоение конкретных навыков и достижение определённых целей в работе и других проектах.
Фокус — на развитии и долгосрочной трансформации через последовательное продвижение к целям в краткосрочном формате, а также обращение к конкретным темам и методам.
Фокус — на развитии и долгосрочной трансформации через последовательное продвижение к целям в краткосрочном формате, а также обращение к конкретным темам и методам.
Этапы сотрудничества
Знакомство
Обращаясь впервые, вы коротко описываете свой «запрос» и контекст. В ответ я предлагаю вам бесплатный короткий видеозвонок, чтобы обсудить начало сотрудничества и необходимые организационные шаги. После этого мы договариваемся о формате, временных рамках, регулярности, стоимости и регламенте работы.
Начало работы
Далее мы начинаем работу, формируем содержательный план и гибко движемся в соответствии с ним. На этом этапе важно укрепить личностный контакт между нами и альянс — общее понимание цели и методов продвижения к ней, ощущение партнёрства, гибкости и отзывчивости терапевта в отношениях с клиентом.
Поддержка
В конце каждой сессии мы обмениваемся предложениями относительно того, на что можно обратить внимание, к каким практикам обратиться, — это своего рода домашние задания друг для друга. Их задача — быть интересными и работать на предпочитаемые аспекты опыта клиента.
Обратная связь
Время от времени мы оцениваем продвижение в направлении вашего изначального запроса и можем видоизменять общий план, расширять диапазон форматов, приходить к временному или окончательному завершению работы — в зависимости от достигнутых целей и удовлетворённости сотрудничеством.
Стоимость психотерапевтической сессии:
80 € / 70 минут
пакет 5 сессий - 370 €
пакет 10 сессий - 720 €
Стоимость других форматов зависит от объема и задач и определяется вместе на этапе знакомства
80 € / 70 минут
пакет 5 сессий - 370 €
пакет 10 сессий - 720 €
Стоимость других форматов зависит от объема и задач и определяется вместе на этапе знакомства
О подходе к работе с людьми и их историями
Помогающую практику в целом и психотерапию, коучинг и медиацию в частности я вижу как отношения сотрудничества и сотворчества, ориентированные на аутентичный опыт конкретных людей, их цели и надежды, а также учитывающие разные методы и инструменты, которые я предлагаю в качестве своего рода сэмплов, строительных материалов. Кастомизируя их, мы вместе выстраиваем путь к реализации устремлений людей, в процессе находя способы обхождения с «диагнозами», «расстройствами», «кризисами», «конфликтами» и другими проблемами и подбирая им подходящие решения.
В работе я пользуюсь разными формами обратной связи и подотчётности и при этом заинтересован в том, чтобы создавать уникальные и аутентичные «программы» изменений в соавторстве с клиентами, вместе отслеживать их, сохраняя возможность обращаться к важным контекстам, сочетать творческие и исследовательские «линзы» с ориентированной на решение структурой сотрудничества.
Я точно подойду не всем, но это чаще всего становится понятно после знакомства, установления контакта и начала выстраивания альянса и в меньшей степени зависит от тематики проблем и запроса, с которыми встречаемся я и люди, с которыми я сотрудничаю.
Я политически корректен, но не нейтрален, умён, но не больно, в общении ценен, но не бес, кругозор широкий — по жизни и дрожу, и право иметь стараюсь. Считаю идею «уважение нужно заслужить» нашей национальной и от этого — больно. Выбираю другое и не думаю, что это особый путь. Люди мне интересны и симпатичны в целом, по отдельности и в связи друг с другом и с теми вещами, которые им важны. А они есть у каждого.
Помогающей практикой я занимаюсь более 15 лет — со времён обучения на факультете психологии МГУ им. Ломоносова. Помимо частной практики, за это время по наивности танцевал с ветряными — в «элитных» школах и спецучилищах, проектно работал с бизнес-контекстом. Несколько лет супервизировал волонтёров, сопровождающих детей и подростков в «трудной жизненной ситуации», вёл тренинги по медиации и ненасильственному общению. В течение двух лет был co-lead международной программы Embodied Facilitator Course Russia, что изменило меня примерно так же, как знакомство с нарративной практикой и депрессия. Всегда хотел, «хочу и буду» содействовать изменениям в жизнях людей, которым важно отстаивать своё право на достоинство и качество жизни и воплощать его вопреки социальным обстоятельствам. И благо/даря.
Позиция такого помогающего практика, как я, из которой вытекает использование любого метода, строится на идее экспертности клиента в отношении своего опыта, экспертизе специалиста по содействию ему в воплощении своих предпочтений и этике сотрудничества между ними. Этика со стороны клиента описывается в основном на языке организационных вещей, а этика со стороны специалиста, помимо организационных, включает в себя такие вещи, как «травма-информированность» (то есть создание экологичных и безопасных условий для работы с учётом актуального для клиента контекста), а также «опора на сильные стороны», «зона ближайшего развития» и «прозрачность».
В связи с принципом прозрачности для клиента и моим интересом к профессии я подробно описываю те методы современной психотерапии и помогающих практик, которые использую в работе. В профессиональном сообществе широкой рамкой эти методы называют коллаборативными.
Из них я использую:
В работе я пользуюсь разными формами обратной связи и подотчётности и при этом заинтересован в том, чтобы создавать уникальные и аутентичные «программы» изменений в соавторстве с клиентами, вместе отслеживать их, сохраняя возможность обращаться к важным контекстам, сочетать творческие и исследовательские «линзы» с ориентированной на решение структурой сотрудничества.
Я точно подойду не всем, но это чаще всего становится понятно после знакомства, установления контакта и начала выстраивания альянса и в меньшей степени зависит от тематики проблем и запроса, с которыми встречаемся я и люди, с которыми я сотрудничаю.
Я политически корректен, но не нейтрален, умён, но не больно, в общении ценен, но не бес, кругозор широкий — по жизни и дрожу, и право иметь стараюсь. Считаю идею «уважение нужно заслужить» нашей национальной и от этого — больно. Выбираю другое и не думаю, что это особый путь. Люди мне интересны и симпатичны в целом, по отдельности и в связи друг с другом и с теми вещами, которые им важны. А они есть у каждого.
Помогающей практикой я занимаюсь более 15 лет — со времён обучения на факультете психологии МГУ им. Ломоносова. Помимо частной практики, за это время по наивности танцевал с ветряными — в «элитных» школах и спецучилищах, проектно работал с бизнес-контекстом. Несколько лет супервизировал волонтёров, сопровождающих детей и подростков в «трудной жизненной ситуации», вёл тренинги по медиации и ненасильственному общению. В течение двух лет был co-lead международной программы Embodied Facilitator Course Russia, что изменило меня примерно так же, как знакомство с нарративной практикой и депрессия. Всегда хотел, «хочу и буду» содействовать изменениям в жизнях людей, которым важно отстаивать своё право на достоинство и качество жизни и воплощать его вопреки социальным обстоятельствам. И благо/даря.
Позиция такого помогающего практика, как я, из которой вытекает использование любого метода, строится на идее экспертности клиента в отношении своего опыта, экспертизе специалиста по содействию ему в воплощении своих предпочтений и этике сотрудничества между ними. Этика со стороны клиента описывается в основном на языке организационных вещей, а этика со стороны специалиста, помимо организационных, включает в себя такие вещи, как «травма-информированность» (то есть создание экологичных и безопасных условий для работы с учётом актуального для клиента контекста), а также «опора на сильные стороны», «зона ближайшего развития» и «прозрачность».
В связи с принципом прозрачности для клиента и моим интересом к профессии я подробно описываю те методы современной психотерапии и помогающих практик, которые использую в работе. В профессиональном сообществе широкой рамкой эти методы называют коллаборативными.
Из них я использую:
- эмбодимент-методы, или «bottom up»: те, что в большей степени ориентированы на работу с состоянием нервной системы, поведением и вниманием к телесному опыту: EMDR, interpersonal neurobiology и другие психофизиологические модели;
- identity-focused methods, или «top down»: такие как, например, нарративная и ориентированная на решение терапия.
Блог
Отзывы участников
Тренинг Андрея Пентина — это два часа чистого восторга. Сегодня, когда вокруг и внутри человека море стресса и проблем, умение с ними справлять с минимальными последствиями и даже удовольствием. Уметь твердо стоять на земле — в буквальном смысле этого слова — это очень полезно для жизни. И Андрей буквально за пару часов учит это делать.
Юлия Г.
общественный деятель
общественный деятель
As an IB madricha I observed Andrey's weekly community meetings program with our international students throughout the year. He consistently created a safe and supportive space where students felt comfortable sharing challenges related to boarding school life and the demands of the IB curriculum.
Olga V.
преподаватель
преподаватель
Андрей точно слышит и систематизирует информацию — и по итогам сессий, и в реальном времени. Тонко видит и чувствует аудиторию, мгновенно реагирует. Качественно выводит на результат и при этом умеет уделить внимание каждому.
Владимир Т. предприниматель
«Это было в России — это было давно»